一般情况下，月经不来肚子疼腰酸憋着可能是由于过度劳累、情绪紧张、宫寒、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、喝红糖水、中药调理、适当运动。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：身体过度劳累会影响身体的正常机能，包括内分泌系统，从而可能导致月经不来、肚子疼腰酸等症状。治疗上要注意休息，保证充足的睡眠，也可以进行热敷来缓解腰酸肚子疼的症状。 2. 情绪紧张：长期的情绪紧张会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经周期。对于这种情况，可以通过放松心情，如听音乐、做瑜伽等方式来调节，也可以进行按摩来减轻身体的不适。 3. 宫寒：宫寒是中医概念，指子宫寒冷，会使气血运行不畅，出现月经不来、肚子疼腰酸等症状。治疗宫寒可采用喝红糖水的方式，红糖水有暖宫的作用，也可以用中药调理，像艾叶就有温经散寒的功效，但中药的使用需遵医嘱。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是一种炎症性疾病，炎症刺激会引起肚子疼腰酸，同时也可能影响月经周期。治疗时可使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，这些都是处方药，必须在医生的指导下使用。同时可配合热敷来缓解疼痛。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征会影响激素水平，导致月经失调、肚子疼腰酸等症状。治疗上可采用中药调理，如丹参，同时要配合适当运动，像慢跑、游泳等，但具体治疗方案需在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、垂体瘤、高泌乳素血症等原因引起。如果出现月经不来肚子疼腰酸憋着的情况，平时要注意保暖，避免着凉，饮食上不要吃生冷辛辣的食物，保持规律的作息和良好的情绪状态，避免过度节食减肥，这些都有助于维持身体的正常生理功能，减少此类症状的发生。