通常胯骨滑膜炎指髋关节滑膜炎。怀孕时胯骨滑膜炎的治疗主要以保守治疗为主，尽量避免使用药物，以免影响胎儿。物理治疗、生活调整等是常用的方法。 1. 物理治疗： - 热敷：可以使用温热的毛巾或热水袋敷在胯骨部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 - 按摩：由专业人员进行轻柔的按摩，按摩力度要适中，避免对胯骨部位造成过度压迫。按摩有助于放松周围肌肉，减轻关节压力，改善滑膜炎症状。 - 适当休息：减少活动量，避免长时间站立或行走，尽可能多休息。休息时可采用侧卧位，减轻胯骨的压力。 - 康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行一些温和的康复锻炼，如髋关节的屈伸活动，但要注意活动幅度不宜过大。康复锻炼有助于增强髋关节周围肌肉的力量，稳定关节，减轻滑膜的压力。 2. 生活调整： - 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或跷二郎腿等不良姿势，防止加重胯骨的负担。 - 控制体重：如果孕妇体重过重，会增加胯骨的压力，加重滑膜炎症状。所以要合理饮食，控制体重增长速度。 怀孕时胯骨滑膜炎的治疗主要是通过物理治疗和生活调整等保守方法来缓解症状。这些方法旨在减轻胯骨部位的压力、促进局部血液循环、增强关节稳定性，从而改善滑膜炎的症状，并且在不使用药物的情况下，尽可能保障孕妇和胎儿的健康。