一般情况下，月经推迟5天且腰酸疼像快来一样可能是由于近期压力过大、过度劳累、生活环境改变、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、热敷腰部、中药调理、就医进行针对性治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 现代生活中，人们面临各种压力，如工作压力、学习压力等。压力过大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对于这种情况，可以通过一些放松的方法来缓解压力，如冥想、瑜伽等，也可以多参加户外活动，呼吸新鲜空气。 2. 过度劳累: 长时间的过度劳累会使身体处于疲劳状态，影响身体的正常机能，包括内分泌系统，进而影响月经周期。治疗上需要调整生活作息，保证充足的睡眠，同时也可以进行适当的按摩放松身体。 3. 生活环境改变: 当生活环境发生较大变化，如搬家、旅行等，身体可能需要一段时间来适应，这期间可能会出现月经推迟的现象。可以通过保持规律的生活习惯，如定时进餐、规律作息等，让身体尽快适应新环境。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经不调。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，还可以进行中药调理，但具体的中药配方需要根据个体情况由医生开具。 5. 子宫内膜炎: 炎症会影响子宫内膜的正常生理功能，导致月经异常。治疗上可使用抗生素如阿奇霉素、克林霉素等，抗生素属于处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫肌瘤等原因引起。如果月经推迟且伴有腰酸疼的情况持续较长时间或者症状加重，应避免自行用药，要保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度紧张焦虑，饮食上尽量避免生冷辛辣食物，及时就医检查，以便准确判断病因并进行相应的治疗。