做小月子腰疼是怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
“小月子”通常指女性流产或引产后进行身体调养的时期。一般情况下,做小月子期间腰疼可能是由于腰部肌肉疲劳、缺钙、盆腔炎、子宫内膜炎、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有腰部热敷、按摩、适当休息、物理治疗、加强营养等。如果出现做小月子腰疼的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部肌肉疲劳:在小月子期间,女性身体较为虚弱,如果长时间保持同一姿势,如卧床时间过长或者弯腰抱孩子等,腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易引起肌肉疲劳,进而导致腰疼。治疗上,要注意休息,避免长时间保持同一姿势,可适当进行腰部活动,也可通过热敷来缓解肌肉紧张,热敷可以促进腰部血液循环,减轻疼痛。 2. 缺钙:小月子期间,女性身体恢复需要大量的营养物质,钙摄入不足或者流失过多时,会影响骨骼健康,腰部骨骼缺乏钙质支撑,容易出现疼痛。治疗方面,要多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,也可补充钙剂,像碳酸钙、葡萄糖酸钙等,使用钙剂时需遵医嘱。 3. 盆腔炎:流产或引产后,如果发生感染引发盆腔炎,炎症刺激盆腔周围组织,可能会引起腰部放射性疼痛。治疗时,要注意个人卫生,保持外阴清洁,可采用物理治疗如红外线照射,促进炎症吸收,还可根据病情在医生指导下使用抗生素,如阿莫西林、头孢克洛等。 4. 子宫内膜炎:引产后或流产后,子宫内膜受到损伤,细菌容易入侵引发炎症,炎症可通过神经传导引起腰部疼痛。治疗上,需保持会阴部清洁,避免性生活,可通过静脉滴注抗生素治疗,如阿奇霉素、左氧氟沙星等,这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 腰椎疾病:本身患有腰椎间盘突出等腰椎疾病,在小月子期间,由于身体状态变化,可能会加重病情,导致腰疼。治疗时,要避免腰部负重,可进行按摩、牵引等物理治疗,严重时可能需要手术治疗,具体治疗方案需根据病情在医生指导下确定。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰部外伤等原因引起。在小月子期间,女性要注意保暖,避免腰部受寒,同时要注意休息,避免过度劳累,饮食上要营养均衡,增强身体抵抗力,有助于身体恢复,如果腰疼持续不缓解或者加重,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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