一般情况下，月经推迟十天还没来可能是由于近期压力过大、过度劳累、饮食不规律、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、适当运动、中医调理、补充激素。如果出现月经推迟十天还没来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活中，工作、学习等方面的压力会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活节奏，如每天安排固定的休闲放松时间，可以听音乐、看电影等；进行心理调节，像找朋友聊天倾诉，分享自己的烦恼。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能失衡，影响激素分泌，进而影响月经周期。治疗方法包括保证充足的休息时间，每天至少睡够7 - 8小时；减少工作量或学习量，避免长时间的体力或脑力劳动。 3. 饮食不规律:过度节食或者暴饮暴食都可能干扰身体的正常代谢，影响激素水平，导致月经推迟。治疗上要养成健康的饮食习惯，如三餐定时定量，多吃蔬菜水果等富含营养的食物；避免吃过多油腻、辛辣和刺激性食物。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，出现月经推迟等症状。治疗时可采用改善生活方式，像增加运动量，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；也可使用药物治疗，如克罗米芬、来曲唑等，但这些药物是处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌激素，从而影响卵巢功能，导致月经推迟。治疗需要根据肿瘤的具体情况，可能采用手术治疗或者放射治疗；也可配合药物治疗，例如溴隐亭、卡麦角林等，这些药物需要在医生的严格指导下服用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。月经推迟可能是身体发出的健康信号，在日常生活中，要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，注意营养均衡，避免过度减肥或增重，同时要关注自己的情绪状态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。