一般情况下，来月经时腰痛可能是由于腰部受凉、过度劳累、长期保持不良姿势、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适当运动、针灸。如果出现来月经时腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部受凉:腰部受到寒冷刺激时，局部血管收缩，血液循环不畅，容易引发腰痛。治疗上，热敷是比较有效的方法，可以使用热水袋或者热毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可多次进行；也可以进行艾灸，艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用，但艾灸需在专业人士指导下进行，避免烫伤。 2. 过度劳累:月经期间身体较为虚弱，如果过度劳累，如长时间站立或者进行重体力劳动，腰部肌肉承受较大压力，就会导致腰痛。治疗方法包括休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复；还可以进行按摩，以放松腰部肌肉，减轻疼痛。 3. 长期保持不良姿势:比如长时间弯腰或者久坐，会使腰部肌肉紧张，在月经期间就容易出现腰痛。针对这种情况，要纠正不良姿势，工作或学习一段时间后要适当活动腰部；也可以进行一些腰部的伸展运动，像简单的腰部扭转动作，左右各转动10 - 15次。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性常见的炎症疾病，炎症刺激可导致盆腔充血，压迫腰部神经引起腰痛。治疗上，可使用金刚藤胶囊，此药具有清热解毒、化湿消肿的功效，使用时需遵医嘱；还有妇科千金片，它对盆腔炎有较好的治疗效果，必须在医生的指导下服用。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间这些异位的内膜也会出现周期性出血，刺激周围组织，引起腰痛等症状。治疗方法有手术治疗，切除异位的内膜组织，但手术有一定风险，需谨慎考虑；还可以使用药物治疗，如桂枝茯苓丸，它能活血化瘀，使用时要遵循医生的建议；还有少腹逐瘀丸，可温经活血，需在医生的指导下用药。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、腰椎间盘突出等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意保暖，避免吃生冷食物，要保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时也要注意个人卫生，防止感染加重腰痛症状。