一般情况下，小肚子像月经来了一样疼可能是由于腹部着凉、饮食不当、精神紧张、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、调整饮食、放松心情、药物治疗、手术治疗。小肚子疼痛可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:腹部着凉会使肠道痉挛，从而引起小肚子疼痛。治疗方法主要是保暖和缓解肠道痉挛。可以喝些温热的开水，也可以用热水袋热敷腹部，让腹部暖和起来，缓解疼痛。 2. 饮食不当:食用过多辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引发疼痛。治疗上首先要调整饮食结构，避免再吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥等。还可以服用一些调节胃肠道功能的药物，如健胃消食片、保和丸等，这两种药物需要在医生的指导下使用。 3. 精神紧张:当人处于精神紧张状态时，身体会分泌一些激素，可能影响胃肠道功能，导致小肚子疼痛。治疗时要注意放松心情，可以通过听音乐、做运动等方式来舒缓紧张情绪，也可以进行深呼吸训练，帮助身体放松。 4. 盆腔炎:这是女性常见的疾病，炎症刺激盆腔组织会引起小肚子疼痛。治疗包括使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，这两种药物必须遵医嘱使用，还可以采用物理治疗，如红外线照射等，促进盆腔血液循环，减轻炎症。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但如果出现在子宫腔以外的部位，就会引发疼痛。治疗方法有药物治疗，如布洛芬、吲哚美辛等，这些药物需在医生的许可下服用，病情严重的可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、阑尾炎、肠道寄生虫感染等原因引起。小肚子疼痛如果持续不缓解或者疼痛剧烈、伴有发热、呕吐等其他症状时，要尽快就医，就医途中尽量避免剧烈运动，保持安静休息，不要自行服用止痛药以免掩盖病情。