一般情况下，上环时间久了腰痛可能是由于上环初期身体的适应反应、腰部肌肉劳损、节育环移位、盆腔炎、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、物理治疗、手术调整或取出节育环。如果出现上环时间久了腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 上环初期身体的适应反应:上环后身体需要一定时间适应节育环的存在，在这个过程中可能会出现腰部的不适。一般不需要特殊治疗，通过适当休息，避免过度劳累，通常一段时间后身体可自行适应。 2. 腰部肌肉劳损:长时间保持不良姿势、过度劳累等可能导致腰部肌肉劳损，引起腰痛。治疗上可采用热敷，如使用热毛巾敷于腰部，促进局部血液循环；也可进行按摩，由专业人员进行腰部肌肉的按摩放松。 3. 节育环移位:上环时间久了，节育环可能发生移位，刺激周围组织引发腰痛。这种情况需要就医检查，若确诊移位，可能需要通过手术取出或重新调整节育环位置，如宫腔镜下节育环取出或调整术，并且在术后需要遵医嘱休息。 4. 盆腔炎:上环可能引发盆腔炎，炎症刺激周围组织导致腰痛。治疗盆腔炎可使用阿奇霉素、左氧氟沙星等药物，但这些都是处方药，必须在医生的指导下使用，同时可配合物理治疗，像红外线照射盆腔部位，促进炎症吸收。 5. 腰椎疾病:本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，上环后可能加重腰痛症状。对于腰椎间盘突出症，可进行康复训练，如小燕飞等腰部肌肉锻炼动作，也可采用牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫肌瘤、泌尿系统结石等原因引起。如果上环时间久了出现腰痛，要注意腰部的保暖，避免腰部承受过重的压力，不要长时间弯腰或者久坐，同时要关注自身的月经情况以及是否有其他异常症状，如发热、阴道分泌物异常等，若有异常应及时就医检查。