一般情况下，月经前两天腰疼尿频可能是由于激素水平变化、饮水过多、腰部着凉、盆腔炎、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、增加休息、调整饮食、适当运动。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经前女性体内激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素水平的波动，这可能会导致盆腔充血，进而压迫到腰部神经并刺激膀胱，引起腰疼尿频。对应的治疗方法有热敷，通过热传递促进局部血液循环，缓解充血状况；还有增加休息，减少身体的劳累，有助于身体应对激素变化带来的不适。 2. 饮水过多:短时间内大量饮水会使尿液生成增多，导致尿频，同时过多的尿液可能会加重肾脏负担，牵连腰部产生疼痛。治疗方法包括调整饮食，减少水分摄入，尤其是在睡前；适当运动，促进身体的新陈代谢，加快水分排出。 3. 腰部着凉:腰部受到寒冷刺激，可能会使腰部肌肉紧张，影响局部血液循环，同时也可能间接影响到泌尿系统，引起尿频。对于腰部着凉，可以采用热敷的方式，使腰部肌肉放松，改善血液循环；也可以进行按摩，缓解肌肉紧张状态。 4. 盆腔炎:这是一种女性生殖器官及其周围组织发生的炎症，炎症刺激可导致盆腔充血、疼痛，疼痛可能放射到腰部，并且炎症也可能影响到泌尿系统，导致尿频。治疗方面，需要就医根据具体病情确定治疗方案，在医生的指导下使用阿莫西林等抗生素进行消炎治疗，还可以采用中药灌肠等辅助治疗手段，灌肠所用的中药需由医生根据病情调配，使用时谨遵医嘱。 5. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统内移动时，可能会刺激尿路组织，引起尿频，并且结石如果位于输尿管等部位，可能会引起腰部放射性疼痛。治疗时，可根据结石大小等情况选择治疗方式，如使用排石颗粒等药物促进结石排出，具体用药需遵医嘱；也可以采用体外冲击波碎石等物理治疗手段。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、膀胱炎、肾盂肾炎等原因引起。出现月经前两天腰疼尿频的情况时，要注意保持良好的卫生习惯，避免感染加重；避免过度劳累和剧烈运动，防止腰部疼痛加剧；如果症状持续不缓解或者加重，要尽快就医，不要自行用药以免延误病情。