来姨妈之前通常指月经来潮之前。一般情况下，来月经之前尿频可能是由于饮水过多、激素水平变化、轻微尿道感染、膀胱过度活动症、盆腔充血等原因引起的。常见的治疗方法有减少饮水量、热敷、盆底肌训练、保持外阴清洁、转移注意力。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:如果在来月经之前喝了大量的水、茶、咖啡或者其他饮料，肾脏就会加速过滤，产生更多的尿液，从而导致尿频。对应的治疗方法有减少饮水量，避免喝过多的利尿饮品如咖啡、茶等。 2. 激素水平变化:在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，例如雌激素和孕激素的波动，这可能影响泌尿系统的功能，导致尿频。对应的治疗方法有热敷下腹部，通过热传递缓解不适，也可以进行一些放松身心的活动如散步等转移注意力。 3. 轻微尿道感染:细菌等病原体侵入尿道，可能引起尿道感染，在月经前身体抵抗力可能稍低，容易出现这种情况，进而导致尿频。对应的治疗方法有保持外阴清洁，勤换内裤，也可遵医嘱使用呋喃妥因、氧氟沙星等药物进行治疗，处方药需要在医生的指导下使用。 4. 膀胱过度活动症:膀胱肌肉可能会出现不自主收缩，使得膀胱容量变小，引起尿频。对应的治疗方法有盆底肌训练，像凯格尔运动，也可通过生物反馈疗法进行治疗。 5. 盆腔充血:月经前盆腔会处于充血状态，这可能对膀胱产生一定的压迫，导致尿频。对应的治疗方法有避免长时间站立或久坐，适当休息，也可以采用热敷的方式促进血液循环，减轻充血情况。 除了上述原因还有可能由精神紧张、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。在日常生活中，要注意规律作息，避免过度劳累，保持良好的心态，注意个人卫生，穿着宽松舒适的衣物，这些都有助于减少尿频的发生。