屁股两侧疼在怀孕期间通常指的是双侧臀部疼痛。一般情况下，怀孕期间屁股两侧疼可能是由于激素水平变化、坐姿不良、身体重心改变、缺钙、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当运动、局部热敷、补充营养、按摩。如果出现怀孕期间屁股两侧疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕期间，女性体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，这会使骨盆关节、韧带松弛，从而影响到周围组织，导致屁股两侧疼痛。对应的治疗方法有调整坐姿，保持正确的坐姿可以减轻身体对臀部的压力；适当运动，像散步这种低强度运动有助于缓解不适。 2. 坐姿不良:如果孕妇长时间保持不良坐姿，如弯腰驼背或者跷二郎腿，会使臀部肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。治疗方法包括调整坐姿，要保持端正挺直的坐姿；局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 身体重心改变:怀孕后随着胎儿发育，孕妇身体重心会逐渐前移，为了保持平衡，身体姿势会发生改变，这会增加臀部肌肉的负担而引起疼痛。对应的治疗方法是适当运动，如孕妇瑜伽可以增强臀部肌肉的力量来适应这种变化；按摩，通过按摩臀部肌肉能放松肌肉，减轻疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，这可能导致骨质疏松，引起臀部疼痛。治疗方法有补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品；遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，处方药需在医生指导下使用。 5. 坐骨神经痛:增大的子宫可能会压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，引起臀部疼痛。对应的治疗方法有局部热敷，热敷有助于减轻神经压迫带来的疼痛；按摩，按摩臀部及周围肌肉，可缓解因坐骨神经痛引起的不适。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在日常生活中要注意休息，避免长时间站立或坐着，休息时可在腰部和臀部下方垫个小枕头以缓解压力，饮食上要营养均衡，保证钙等营养物质的摄入。