怀孕三个多月一抬腿阴道就疼通常指妊娠三个月余时抬腿动作引发的阴道疼痛。一般情况下，这种情况可能是由于盆底肌肉松弛、子宫增大压迫周围组织、阴道局部炎症、缺钙、外阴静脉曲张等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、避免长时间站立或行走、进行盆底肌肉锻炼、局部热敷、调整姿势。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆底肌肉松弛：怀孕后身体激素变化等因素可能导致盆底肌肉松弛，盆底肌肉对阴道等器官的支撑作用减弱，抬腿时可能引起疼痛。治疗方法包括进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩5 - 10秒，然后放松，重复进行；也可以通过生物反馈疗法，借助仪器了解盆底肌肉的收缩情况并进行针对性训练。 2. 子宫增大压迫周围组织：怀孕三个多月时子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的血管、神经等组织，抬腿时这种压迫感可能加重导致阴道疼痛。治疗上要避免长时间保持同一姿势，可使用孕妇专用的托腹带减轻子宫对周围的压力；同时要多休息，休息时可采取侧卧位。 3. 阴道局部炎症：细菌、真菌等感染引起阴道炎症，炎症刺激阴道黏膜，抬腿时可能引起疼痛。对于阴道炎症，可使用碳酸氢钠溶液清洗外阴（非阴道内部，孕妇情况特殊），保持外阴清洁；还可以使用制霉菌素栓剂（需遵医嘱使用，医生会根据孕妇具体情况判断是否适合使用）。 4. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体缺钙会影响骨骼和肌肉功能，可能导致阴道周围肌肉疼痛。治疗方面可以通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙（遵医嘱按照合适的剂量服用）。 5. 外阴静脉曲张：怀孕后增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉回流受阻，可能引起外阴静脉曲张，抬腿时会引起疼痛。孕妇要避免长时间站立或坐着，休息时抬高下肢促进静脉回流；也可穿着孕妇专用的弹力袜（需选择合适的压力级别，可咨询医生或专业人士）。 除了上述原因还有可能由韧带松弛、神经受压、心理因素等原因引起。在孕期如果出现一抬腿阴道就疼的情况，不要自行盲目处理，要注意观察疼痛的频率、程度等情况，如果疼痛加重或者伴有其他不适如阴道出血、发热等，应尽快就医，同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，避免过度劳累。