怀孕14周大腿根部抽筋疼的原因是什么

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕14周大腿根部抽筋疼通常指孕期14周时大腿根部出现肌肉痉挛性疼痛。一般情况下,这种情况可能是由于身体缺钙、子宫增大压迫血管、激素水平变化、过度劳累、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、调整姿势、补充营养。如果出现这种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇摄入的钙不足,身体会从母体骨骼中调取钙,导致血钙水平下降,使得神经肌肉兴奋性增加,从而引起大腿根部抽筋疼。治疗上可以通过饮食补充钙,比如多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等,也可以遵医嘱补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 2. 子宫增大压迫血管:怀孕14周时子宫逐渐增大,可能会压迫到下腔静脉等血管,影响下肢血液循环,导致局部肌肉缺血缺氧而引起抽筋疼。治疗方法包括避免长时间站立或坐着,经常变换姿势,休息时可适当抬高下肢促进血液回流。 3. 激素水平变化:孕期激素水平会发生很大变化,这些激素变化可能影响肌肉和韧带的松弛度,导致肌肉功能异常而抽筋疼。可以通过适当休息和按摩来缓解,按摩时力度要适中,从大腿根部向小腿方向进行按摩。 4. 过度劳累:如果孕妇在孕期活动量过大或者长时间行走等,腿部肌肉疲劳,容易出现抽筋疼。应适当减少活动量,保证充足的休息,也可以进行热敷,热敷温度控制在40 - 50摄氏度左右,每次热敷15 - 20分钟。 5. 坐骨神经痛:怀孕后子宫增大可能会压迫坐骨神经,坐骨神经支配下肢的感觉和运动,受到压迫后可引起大腿根部疼痛。治疗上要注意休息,避免弯腰和久坐,可进行轻柔的拉伸运动,如简单的腿部伸展动作。 除了上述原因还有可能由腿部着凉、姿势不良等原因引起。在日常生活中,孕妇要注意腿部保暖,不要让腿部直接吹空调或风扇,穿着合适的鞋子,避免长时间保持一个姿势,睡觉时可采用左侧卧位,这样有助于减轻子宫对下腔静脉和神经的压迫,同时要保证营养均衡,多吃富含钙、维生素等营养物质的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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