一般情况下，孕期屁股一碰就疼可能是由于长时间坐姿、局部受压、激素水平变化、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整坐姿、局部热敷、轻柔按摩、补充钙质。由于引起孕期屁股疼的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间坐姿：孕期孕妇活动量相对减少，长时间坐着会使屁股局部血液循环不畅，导致疼痛。对应的治疗方法有定时起身活动，避免长时间保持一个坐姿，例如每隔一段时间就站起来走动一下，伸展身体；也可以在坐着的时候使用柔软的坐垫，减轻局部压力。 2. 局部受压：孕期腹部增大，身体重心改变，屁股部位承受的压力增大，容易受压疼痛。治疗上可通过调整体位，比如侧卧时在两腿之间夹一个薄枕头，分散压力；还可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 激素水平变化：孕期激素水平改变，会使骨盆关节、韧带松弛，这可能影响到屁股周围的组织，引发疼痛。治疗方法包括适当休息，减少活动量，让身体有足够的时间适应这种变化；也可以进行轻柔的按摩，放松周围肌肉。 4. 坐骨神经痛：孕期子宫增大可能压迫坐骨神经，引起屁股疼痛。对于这种情况，可通过调整姿势，如避免弯腰或翘二郎腿等来减轻对坐骨神经的压迫；还可以在医生的指导下进行物理治疗，如红外线照射等。 5. 腰椎间盘突出：孕期腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致屁股疼。治疗方面，在医生允许的情况下可进行一些腰部的伸展运动，增强腰部肌肉力量；也可根据医生建议进行牵引治疗等。 除了上述原因还有可能由骶髂关节紊乱、肌肉拉伤等原因引起。孕期身体较为特殊，出现屁股疼的情况时，不要自行盲目处理。如果疼痛持续不缓解或者加重，更要尽快就医。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，在保证安全的前提下适当进行活动，活动时动作要轻柔，避免突然用力。