一般情况下，孕期屁股一碰疼可能是由于久坐、肌肉疲劳、缺钙、坐骨神经痛、骨盆关节松弛等原因引起的。常见的治疗方法有适当活动、局部热敷、按摩、补充营养、使用辅助器具。由于孕期身体状况特殊，屁股一碰疼可能涉及多种复杂因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐：孕期很多孕妇活动量减少，长时间坐着会使臀部肌肉受压，血液循环不畅，导致局部肌肉酸痛，一碰就疼。对应的治疗方法有适当增加活动量，避免长时间保持坐姿，定时起身走动；也可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 肌肉疲劳：随着孕期体重增加，身体重心改变，臀部肌肉承担的压力增大，容易造成肌肉疲劳而疼痛。治疗上可以通过按摩来放松臀部肌肉，减轻疲劳感；还可以使用孕妇专用的靠垫等辅助器具，分担臀部压力。 3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，导致孕妇缺钙，可能引起臀部骨骼疼痛。治疗时可通过饮食补充钙，如多吃富含钙的食物牛奶、豆制品等；也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，处方药需要按照医生的嘱咐使用。 4. 坐骨神经痛：孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经，引发坐骨神经痛，导致臀部疼痛。对于这种情况，可以通过调整姿势来减轻对坐骨神经的压迫，比如睡觉时采用侧卧位；也可以进行适当的轻柔拉伸运动，缓解疼痛。 5. 骨盆关节松弛：孕期激素水平变化会使骨盆关节松弛，这可能会引起臀部疼痛。治疗上要注意休息，避免过度劳累；同时可以进行一些温和的康复训练，增强骨盆周围肌肉力量，减轻关节压力。 除了上述原因还有可能由外伤、腰椎间盘突出等原因引起。孕期屁股疼痛需要注意不要自行盲目用药或进行不恰当的治疗，如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医，同时要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，避免过度劳累。