脚肿在怀孕期通常指下肢水肿。一般情况下，怀孕期站一下就脚肿可能是由于孕期激素变化、子宫增大压迫血管、长时间站立、营养不良、肾脏疾病等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、抬高下肢、按摩脚部、穿宽松鞋子、控制盐分摄入。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，例如雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素会导致身体内的水分和盐分代谢发生改变，使得水分更容易在组织间隙中积聚，从而引起脚肿。对应的治疗方法有适当休息，休息时可将脚部稍微抬高，促进血液回流，减轻水肿；还可以进行按摩，从脚部向小腿方向轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。 2. 子宫增大压迫血管:怀孕后子宫不断增大，可能会压迫下腔静脉，下腔静脉是将下肢血液回流到心脏的主要血管，受到压迫后下肢血液回流受阻，血液淤积在下肢，导致脚肿。治疗方法包括抬高下肢，睡觉时可在脚下垫个小枕头，使下肢略高于心脏水平，利于血液回流；穿宽松鞋子，避免鞋子过紧影响血液循环。 3. 长时间站立:孕妇如果长时间站立，下肢静脉血液回流的压力增大，血液容易在下肢积聚，引起脚肿。对应的治疗方法是适当休息，避免长时间站立，工作或活动一段时间后就休息10 - 15分钟；按摩脚部，可缓解脚部疲劳，减轻肿胀。 4. 营养不良:如果孕妇营养摄入不足，特别是蛋白质缺乏，会影响血浆胶体渗透压，使得血管内的水分更容易渗出到组织间隙，导致脚肿。治疗上要注意调整饮食结构，增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鱼类等；同时多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。 5. 肾脏疾病:孕妇如果患有肾脏疾病，肾脏的滤过和排泄功能可能会受到影响，导致体内的水分和代谢废物不能及时排出，水分在体内积聚，从而引起脚肿。治疗需要根据具体的肾脏疾病类型进行，如对于某些肾脏疾病可能需要使用呋塞米、螺内酯等药物，但这些药物必须在医生的指导下使用，医生会根据孕妇的具体情况来调整用药剂量等。 除了上述原因还有可能由心脏疾病、肝脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。孕妇在孕期要注意定期产检，监测体重变化，如果脚肿情况加重或者伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心慌等，要及时告知医生，日常生活中要避免过度劳累，保持充足睡眠，饮食上要注意营养均衡，避免高盐食物。