一般情况下，产后锻炼时皮肤发痒可能是由于皮肤干燥、衣物摩擦、体温升高、胆碱能性荨麻疹、胆汁淤积等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤湿润、更换合适衣物、降低锻炼强度、使用止痒药物、进行光疗。如果出现产后锻炼时皮肤发痒的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 皮肤干燥:皮肤干燥是产后锻炼时皮肤发痒较为常见的原因。产后身体的激素水平变化等因素可能导致皮肤的水分流失加快，锻炼时皮肤的水分进一步减少，从而引起发痒。对应的治疗方法有外用保湿剂，如凡士林、尿素软膏等，凡士林可在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分散失，尿素软膏能增加皮肤角质层的含水量，这些都有助于缓解皮肤干燥引起的瘙痒，使用时需遵医嘱。同时要注意多喝水，补充身体水分。 2. 衣物摩擦:产后锻炼时如果穿着的衣物材质粗糙或者过紧，在运动过程中就容易与皮肤产生摩擦，进而导致皮肤发痒。治疗方法包括更换质地柔软、宽松的衣物，如纯棉材质的运动服，它对皮肤的刺激性小，能减少摩擦。也可以在容易摩擦的部位，如腋下、大腿内侧等涂抹少量的滑石粉，起到润滑减少摩擦的作用。 3. 体温升高:锻炼会使身体体温升高，产后身体的生理状态特殊，体温调节可能不如平时灵敏。体温升高时可能会刺激皮肤的神经末梢，引发瘙痒。治疗上可以降低锻炼强度，避免过度运动导致体温过高。也可以选择在温度适宜的环境下锻炼，例如空调房内，温度控制在24 - 26摄氏度左右较为合适。 4. 胆碱能性荨麻疹:这是一种特殊类型的荨麻疹，产后身体状态变化可能诱发。当身体受热、精神紧张等因素刺激后，胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病，可出现皮肤瘙痒等症状。治疗可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，氯雷他定能竞争性地抑制组胺H1受体，产生抗过敏作用，西替利嗪可抑制组胺的传递及作用，缓解瘙痒症状，这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。还可以采用冷敷的方法，用冷毛巾敷在瘙痒部位，减轻局部的不适。 5. 胆汁淤积:产后可能会出现胆汁淤积的情况，胆汁中的胆汁酸盐等成分可能刺激皮肤神经末梢引起瘙痒，尤其在锻炼时可能更明显。治疗上可采用光疗，通过特定波长的光线照射皮肤，改善症状。也可以在医生的指导下使用利胆药物，如熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等，熊去氧胆酸可促进胆汁分泌，鹅去氧胆酸有助于改善胆汁成分，使用这些药物需严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由过敏反应、皮肤感染、内分泌失调等原因引起。产后身体处于特殊的生理恢复期，锻炼时皮肤发痒需要注意避免搔抓，搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。同时要保持皮肤清洁，定期洗澡，但要注意水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品。如果瘙痒持续不缓解或者伴有其他症状，如皮疹、黄疸等，应及时就医。