例假来一天就没有了通常指月经持续时间过短。一般情况下，月经来一天就没有了可能是由于近期压力过大、过度劳累、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持心情舒畅、热敷腹部、进行适度运动、补充营养。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力等。长期处于压力状态下，身体的应激反应会影响激素的正常分泌，从而影响月经周期。治疗上，要学会释放压力，例如可以通过听音乐、与朋友聊天等方式舒缓情绪，也可以通过练习瑜伽等运动来放松身心。 2. 过度劳累:长时间的过度劳累会使身体疲劳，影响身体机能，包括生殖系统的正常功能。对此，需要调整生活节奏，保证充足的休息时间，合理安排工作和生活，避免长时间连续工作或学习。 3. 内分泌失调:人体的内分泌系统负责调节各种激素的分泌，当内分泌失调时，如雌激素、孕激素等激素水平失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落，进而影响月经。治疗时，可通过调整饮食结构，增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，同时要保持规律的作息时间。在必要时，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 4. 子宫内膜炎:这是一种子宫内膜的炎症疾病，炎症会破坏子宫内膜的正常结构，影响月经。治疗方面，要注意个人卫生，勤换内裤。同时，可在医生的指导下使用妇科千金片、益母草颗粒等药物进行治疗。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，影响卵巢功能，从而使月经异常。患者需要控制体重，通过合理饮食和适当运动来实现。也可根据医生的建议使用药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、甲状腺功能异常等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，避免过度节食减肥，注意保暖，定期进行妇科检查，这些都有助于维持正常的月经周期。