一般情况下，来月经量少颜色黑且尿出小颗粒可能是由于近期压力大、过度劳累、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有保持充足睡眠、适当运动、热敷腹部、喝红糖水、就医进行详细检查。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力大：当人压力较大时，身体的内分泌系统会受到影响，激素水平失衡，可能导致月经量少且颜色黑。对于这种情况，要学会调整心态，可以通过听音乐、看电影等方式放松，也可以进行一些舒缓的运动，像瑜伽等。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于疲劳状态，影响身体的正常机能，包括影响月经情况。治疗上需要注意休息，保证每天有足够的睡眠时间，同时合理安排工作和生活，避免过度劳累。 3. 子宫内膜薄：子宫内膜薄会使月经量减少，颜色也可能变黑。可以通过饮食调理，多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品等，也可以就医进行激素治疗，如使用黄体酮、戊酸雌二醇等，但这些药物需要在医生的准确诊断后遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，会引起月经失调，包括月经量少、颜色异常等情况。治疗包括生活方式的调整，如控制饮食、增加运动等，也可以使用药物治疗，如二甲双胍、螺内酯等，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 泌尿系统结石：泌尿系统结石可能导致尿出小颗粒。小的结石可以通过多喝水，多运动促进结石排出，较大的结石可能需要就医进行体外冲击波碎石等治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜炎、尿道炎等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食上要均衡营养，少吃辛辣刺激性食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，同时如果出现不适症状要及时就医，不要自行用药以免延误病情。