例假少通常指月经量过少。一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、中药调理、手术治疗。月经量少可能是多种因素导致的，这些因素的影响程度和具体情况因人而异，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，从而导致月经量少。治疗方法包括恢复正常饮食，保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等；也可以进行适当的运动，增强体质。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经量。治疗上要调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠；还可以通过放松身心的活动，如冥想、瑜伽等来调节身体状态。 3. 情绪波动：长期的焦虑、抑郁、压力等情绪问题会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可以通过心理疏导来缓解情绪问题，如与朋友倾诉、参加心理咨询活动；也可以进行一些兴趣爱好活动，如绘画、音乐等来舒缓情绪。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，会破坏子宫内膜，导致月经量少。治疗需要使用抗结核药物，如异烟肼、利福平，这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。同时，可能需要根据病情进行手术治疗。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经量少。治疗方法包括生活方式调整，如控制饮食、增加运动；也可以使用药物治疗，如二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮，用药需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、多次人流等原因引起。月经量少可能是身体发出的信号，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，定期进行妇科检查，关注自己的月经情况，发现异常及时就医。