哺乳期能否吃牛蛙

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以吃牛蛙。 牛蛙营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素以及钙、磷、钾等矿物质。蛋白质是身体细胞的重要构成成分,有助于产后身体恢复;钙等矿物质有助于宝宝骨骼发育。不过要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 哺乳期饮食应注重营养均衡,除了牛蛙,像鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等都可以适当食用。但要避免食用辛辣、刺激性食物,也要避免饮酒、喝咖啡等,这些可能会影响乳汁质量或者通过乳汁影响宝宝健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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