怀孕两个月能否吃白糖

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕两个月可以适量吃白糖。 白糖能为孕妇补充能量,其主要成分是蔗糖,在体内可分解为葡萄糖和果糖,被人体快速吸收利用。不过,白糖食用要适量,过量食用可能会带来一些不良影响。因为白糖除了提供能量外,几乎不含其他营养成分,过量食用容易导致孕妇摄入的热量超标,可能引起体重过度增长,增加孕期患糖尿病的风险,还可能影响孕妇的牙齿健康。 怀孕时整体饮食要均衡,除了可适量食用白糖补充能量外,还应多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质等。同时要避免食用过多高糖、高脂肪、高盐的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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