怀孕后感觉五官变丑了通常指怀孕后女性主观上认为自己的面部容貌发生了不好的改变。一般情况下，这种情况可能是由于孕期激素水平变化、体重增加、面部水肿、睡眠不足、皮肤油脂分泌增多等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当运动、面部按摩、合理饮食、保持皮肤清洁。如果有这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等激素水平升高，这可能会影响皮肤状态，导致皮肤粗糙、暗沉等，从而影响面部整体观感。对应的治疗方法有保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时睡眠，以及保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品洗脸。 2. 体重增加:怀孕后为了胎儿的生长发育，孕妇往往会摄入更多的营养物质，体重可能会增加，面部脂肪增多，会使五官看起来变丑。对应的治疗方法有适当运动，像散步等，还有合理饮食，减少高热量食物的摄入。 3. 面部水肿:怀孕后身体的血液循环和代谢会发生变化，可能导致面部出现水肿情况，影响五官的外观。对应的治疗方法有面部按摩，从下巴向额头方向轻轻按摩，还有保证充足睡眠，有助于身体的新陈代谢。 4. 睡眠不足:怀孕后身体的不适以及心理压力等可能导致睡眠不足，这会影响皮肤状态和面部气色。对应的治疗方法有调整作息习惯，尽量早睡早起，以及营造舒适的睡眠环境，比如保持卧室安静、温度适宜等。 5. 皮肤油脂分泌增多:孕期激素变化可能导致皮肤油脂分泌增多，容易出现毛孔堵塞、长痘等情况，影响面部美观。对应的治疗方法有保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，还有注意饮食清淡，减少油脂摄入。 除了上述原因还有可能由贫血、甲状腺功能异常等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，因为情绪也会影响身体状态，进而影响面部外观。同时要注意定期产检，及时发现身体的异常情况，在饮食方面要营养均衡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，这对皮肤健康也有好处。