通常怀孕后期手脚浮肿指的是在妊娠晚期孕妇的手脚部位出现肿胀的现象。怀孕后期手脚浮肿可以通过调整生活方式来缓解，若浮肿严重或伴有其他异常症状应及时就医。 1. 怀孕后期手脚浮肿可能是由于子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流受阻引起的。孕妇应避免长时间站立或坐着，休息时可适当抬高下肢，促进血液回流，减轻浮肿。比如可以在休息时将脚放在小凳子上，高度略高于心脏水平。 2. 饮食方面要控制盐分摄入，过多的盐会加重水肿。建议孕妇饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，增加优质蛋白质的摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持体内渗透压平衡，减轻浮肿。 3. 适当运动也有助于改善手脚浮肿。孕妇可以进行散步等低强度运动，运动能促进血液循环，但要注意避免过度劳累。 4. 如果手脚浮肿非常严重，或者伴有头痛、视力模糊、蛋白尿等症状，可能是妊娠期高血压疾病等严重情况的表现，必须及时就医，医生会进行全面检查评估，以确定病因并进行相应的处理。 怀孕后期手脚浮肿是比较常见的现象，大多数情况下通过调整生活方式可以得到一定程度的缓解。但如果浮肿严重或者伴有其他异常症状，一定要重视，及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。