孕妇想拉屎拉不出应该怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常孕妇想拉屎拉不出在医学上称为孕妇便秘。孕妇便秘可以通过调整生活方式、饮食习惯等方法来改善。 1. 调整生活方式:孕妇要适当增加活动量,比如散步等。孕妇身体情况允许的情况下,每天可以进行适量的散步运动,这有助于促进肠道蠕动,从而改善便秘情况。另外,要养成良好的排便习惯,每天尽量在固定的时间尝试排便,即使没有便意,也可以在马桶上坐一会儿,时间长了有助于建立正常的排便反射。 2. 调整饮食习惯:增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,像芹菜、苹果等。这些食物中的膳食纤维可以吸收水分,使粪便变得松软,更容易排出。同时要保证充足的水分摄入,每天喝适量的水,水可以润滑肠道,有助于排便。 孕妇便秘是孕期较为常见的问题,通过调整生活方式和饮食习惯等非药物方法,很多孕妇可以改善便秘情况。如果便秘情况严重,一定要及时就医,在医生的指导下采取合适的措施,切不可自行用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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