来姨妈时能吃阿胶糕吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常姨妈指的是月经。一般情况下,来月经时可以适量吃阿胶糕。 阿胶糕主要由阿胶制成,阿胶含有多种氨基酸、微量元素等营养成分,有一定的补血作用。月经期间会有血液流失,适量食用阿胶糕有助于补充身体所需的营养,在一定程度上能改善因失血可能出现的头晕、乏力等情况。但阿胶糕比较滋腻,过量食用可能会影响脾胃运化功能,导致消化不良、腹胀等情况。 月经期间要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃一些富含铁元素的食物,如动物肝脏、菠菜等,有助于预防缺铁性贫血。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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