一般情况下，孕早期吃点东西就胃胀可能是由于激素水平变化、饮食习惯不良、运动量过少、消化不良、胃部疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、保持心情舒畅、遵医嘱使用药物。如果出现孕早期吃点东西就胃胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕早期，孕妇体内的激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，从而引起胃胀。对应的治疗方法主要是调整生活方式，比如饮食上要少食多餐，避免一次性进食过多，选择易消化的食物如米粥、面条等。还可以通过适当运动来促进胃肠蠕动，像散步就是一种很好的运动方式。 2. 饮食习惯不良:如果孕妇在孕早期经常吃一些容易产气的食物，如豆类、洋葱等，或者进食速度过快，在进食过程中吞入大量空气，都可能导致胃胀。治疗方面，首先要调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，吃饭时细嚼慢咽。也可以进行腹部按摩，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃胀。 3. 运动量过少:孕早期孕妇可能因为身体不适或者担心影响胎儿而减少运动量，身体活动量不足会使胃肠蠕动减慢，引起胃胀。对于这种情况，孕妇可以根据自身身体状况适当增加运动量，除了散步外，还可以做一些简单的孕妇瑜伽动作，但要注意动作幅度不能过大。另外，保持良好的作息规律，避免长时间久坐或卧床，也有助于改善胃胀情况。 4. 消化不良:孕早期孕妇的身体会发生一系列生理变化，可能会影响消化功能，导致消化不良进而出现胃胀。治疗消化不良引起的胃胀，可从饮食调整入手，多吃富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜等，促进消化。也可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物，这些药物能帮助消化食物，减轻胃胀症状，不过使用药物时一定要遵循医生的嘱咐。 5. 胃部疾病:如果孕妇本身患有胃部疾病，如胃炎，炎症刺激会影响胃的正常功能，导致胃胀。对于胃部疾病引起的胃胀，在饮食上要避免食用刺激性食物，如辛辣食物、过冷过热食物等。还可以通过热敷胃部来缓解不适，用温热的毛巾或者热水袋敷在胃部，每次15 - 20分钟。如果需要药物治疗，可在医生的指导下使用胃复安、三九胃泰等药物。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、精神压力过大、腹部着凉等原因引起。孕早期出现胃胀情况时，孕妇要注意自身身体状况，避免自行使用药物或者采用不恰当的治疗方法。要保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，避免过度劳累和精神紧张，若胃胀情况持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐等其他不适症状，要及时就医。