怀孕时膝盖疼通常指在妊娠期出现膝关节疼痛的现象。一般情况下，怀孕时膝盖疼可能是由于体重增加、激素水平变化、缺钙、关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、物理治疗、补充营养。怀孕时膝盖疼的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，这会加大膝关节的负担，导致膝盖疼痛。治疗上主要是减少膝关节的压力，可通过使用辅助器具如拐杖来分担体重，也可以调整姿势，避免长时间站立或行走。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会使关节韧带松弛，影响膝关节的稳定性，从而引起疼痛。可以通过热敷来缓解疼痛，也可进行适当的康复训练增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足会导致缺钙，引起膝盖疼。治疗上要增加钙的摄入，可食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需遵医嘱。 4. 关节劳损:孕妇日常活动如上下楼梯等可能造成膝关节劳损而疼痛。要注意休息，减少膝关节的活动量，还可进行按摩放松膝关节周围肌肉。 5. 关节炎:如果孕妇本身患有关节炎，孕期也可能加重膝盖疼痛。治疗上可采用物理治疗如红外线照射等，也可在医生指导下使用药物如双氯芬酸钠、布洛芬等，但孕期用药需谨慎，必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由半月板损伤、滑膜炎、痛风等原因引起。怀孕时膝盖疼要注意避免过度劳累，不要进行剧烈运动，日常活动中尽量减少膝关节的负担，同时要保证营养均衡，尤其是钙、维生素D等与骨骼健康相关的营养物质的摄入。