怀孕掉头发通常指孕期出现头发脱落的现象。一般情况下，怀孕掉头发可能是由于激素水平变化、营养缺乏、头皮清洁不当、情绪压力、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、保持头皮清洁、舒缓情绪、按摩头皮、使用温和的洗发水。如果有怀孕掉头发的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕时体内激素水平会发生很大变化，雌激素水平相对升高，产后雌激素水平快速下降，这会影响头发的正常生长周期，导致头发脱落。对应的治疗方法有舒缓情绪，比如可以通过听音乐、散步等方式放松心情，还可以进行头皮按摩，促进头皮血液循环，改善头发营养供应。 2. 营养缺乏:孕期胎儿生长发育需要大量营养，如果孕妇摄入的营养不足，像缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，头发就容易脱落。治疗上要调整饮食结构，增加富含蛋白质食物如瘦肉、鱼类的摄入，同时多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果等。 3. 头皮清洁不当:如果孕期长时间不洗头或者过度清洗头皮，都可能影响头皮健康，导致头发脱落。对应的治疗方法包括保持头皮清洁，使用温和的洗发水，按照合适的频率洗头，一般一周2 - 3次为宜。 4. 情绪压力:怀孕时孕妇可能会面临各种生活和心理上的压力，长期的情绪压力会影响身体内分泌系统，进而影响头发的生长。治疗方法可以是通过与家人朋友交流来舒缓情绪，也可以参加一些适合孕妇的瑜伽课程来放松身心。 5. 脂溢性皮炎:头皮患有脂溢性皮炎时，头皮油脂分泌过多，会影响毛囊健康，引起头发脱落。治疗上可以使用含有酮康唑成分的洗发水，还可以遵医嘱使用硫磺软膏，但使用这些药物时一定要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、遗传因素、头皮真菌感染等原因引起。怀孕掉头发的孕妇要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，不要过度劳累，尽量减少烫发染发等可能对头发造成伤害的行为，同时要定期产检，关注自身和胎儿健康状况。