溃疡穿孔出血后，日常调理需从饮食、生活方式和用药三方面入手。关键在于保持清淡饮食、避免刺激性食物和不良生活习惯，同时谨慎用药，以免加重病情。

一、饮食调理

1. 饮食清淡：选择柔软、易消化的食物，如软米饭、面条、鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜。
2. 少量多餐：恢复期可从温流质饮食开始，如米汤，逐渐过渡到半流质和软食。
3. 避免刺激性食物：禁食辛辣、过酸、过甜食物，以及浓茶、咖啡、酒精和烟草。
4. 细嚼慢咽：充分咀嚼有助于中和胃酸，保护胃黏膜。

二、生活方式建议

1. 保持良好心态：避免过度焦虑，保持情绪稳定，有助于促进康复。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3. 适当运动：选择温和的运动方式，如散步，以促进胃肠道蠕动，但避免剧烈运动。
4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重病情。

三、用药注意事项

1. 禁用药物：避免使用抗血小板药物（如阿司匹林）、抗凝药物（如华法林）和激素类药物，以免加重出血。
2. 遵医嘱用药：在医生指导下使用抑酸药（如奥美拉唑）和胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）。
3. 观察药物反应：注意用药后的身体变化，如有异常及时就医。

总结

溃疡穿孔出血后的日常调理需要全方位关注饮食、生活方式和用药，三者缺一不可。患者需严格遵守医嘱，避免刺激性食物和不良生活习惯，同时谨慎用药，以促进病情康复。如有病情反复或加重，应及时就医。