一般情况下，来月经时腰疼可能是由于长时间站立、腰部着凉、子宫位置异常、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、喝红糖水、服用止痛药物。如果出现来月经时腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间站立：长时间站立会使腰部肌肉疲劳，在月经期间，身体本就较为虚弱，腰部肌肉更容易疲劳从而引发疼痛。治疗方法包括适当休息，避免长时间保持同一姿势，还可以进行腰部按摩，以缓解肌肉紧张。 2. 腰部着凉：寒冷刺激可导致腰部肌肉收缩，在月经期间会加重腰部疼痛。可以通过热敷腰部来改善血液循环，缓解疼痛，也可多喝热水，让身体暖和起来。 3. 子宫位置异常：子宫位置过度前倾或后倾，会影响经血的排出，导致子宫周围的组织受到牵拉，引起腰疼。治疗上可通过适当的运动，如瑜伽中的一些体式来调整子宫位置，也可采用按摩的方式，促进局部血液循环，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的疾病，炎症刺激可导致盆腔充血，在月经期间加重腰疼症状。治疗时可根据医嘱服用阿莫西林、甲硝唑等药物，同时可配合热敷下腹部，促进炎症吸收。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织引起腰疼。治疗可在医生的指导下服用布洛芬、吲哚美辛等药物止痛，也可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、腰椎间盘突出等原因引起。在日常生活中，要注意经期保暖，避免吃生冷食物，保持良好的作息规律，适当运动增强体质，同时要注意经期卫生，避免过度劳累。