孕妇后期贫血应该吃什么

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇后期贫血可以通过饮食来改善,比如多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 1. 动物肝脏:猪肝、鸡肝等动物肝脏富含铁元素,是孕妇后期补血的良好选择。但要注意适量食用,因为动物肝脏中的胆固醇含量较高。 2. 瘦肉:猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉中的铁含量较为丰富,且容易被人体吸收。 3. 菠菜:菠菜不仅含铁,还含有丰富的维生素 C,有助于铁的吸收。 孕妇后期贫血除了饮食调整外,还应定期产检,监测贫血状况。如果贫血严重,不一定仅依靠饮食改善,可能需要在医生的指导下采取其他治疗措施。总之,孕妇后期贫血要重视饮食调理,保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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