孕期刷牙牙龈出血通常指女性在怀孕期间刷牙时牙龈出现血液渗出的现象。一般情况下，孕期刷牙牙龈出血可能是由于激素水平变化、刷牙方式不当、缺乏维生素C、牙结石、牙龈炎等原因引起的。常见的治疗方法有改善刷牙方式、增加富含维生素C食物的摄入、洗牙、使用漱口水、进行牙龈按摩。孕期出现刷牙牙龈出血情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生显著变化，雌激素和孕激素水平升高，这会使得牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易导致出血。对于这种情况不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后可自行缓解。 2. 刷牙方式不当:刷牙时用力过大或者使用硬毛牙刷，会对牙龈造成机械性损伤，从而引起出血。治疗方法包括更换为软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即水平颤动拂刷法，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。 3. 缺乏维生素C:维生素C在胶原蛋白合成中起重要作用，缺乏时可导致牙龈组织脆弱，容易出血。可通过增加摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓、西兰花等来改善，也可在医生指导下使用维生素C片，还可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜。 4. 牙结石:牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，刷牙时容易出血。治疗主要是洗牙，通过洗牙可以去除牙结石，缓解牙龈炎症。洗牙后要注意保持口腔卫生，避免牙结石再次形成。 5. 牙龈炎:牙菌斑中的细菌侵犯牙龈组织，引起牙龈炎，炎症状态下的牙龈容易出血。治疗上可以使用过氧化氢溶液冲洗龈沟，还可以使用复方氯己定含漱液漱口，这两种药物都需要遵医嘱使用，同时要注意保持口腔清洁。 除了上述原因还有可能由血液系统疾病等原因引起。孕期要注意保持口腔卫生，饭后漱口，每天至少刷牙两次，使用合适的口腔护理产品，避免食用过于辛辣刺激的食物，定期进行口腔检查，若发现牙龈出血情况加重或者伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医。