怀孕初期能否吃鹅蛋

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常鹅蛋就是鹅所产的蛋。一般情况下,怀孕初期可以吃鹅蛋。 鹅蛋富含多种营养成分,像蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中的蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体的维持以及胎儿的生长发育有重要意义;矿物质中的铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。不过,鹅蛋虽然营养丰富,但也应适量食用,过量食用可能会导致孕妇摄入过多的胆固醇,增加身体负担,如可能影响血脂代谢等。 怀孕初期饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,避免饮酒和吸烟等不良习惯。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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