一般情况下，月经第一天血偏黑可能是由于月经量少、久坐不动、子宫位置过度前倾前屈或后倾后屈、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、保持充足睡眠、中药调理、手术治疗。如果出现月经第一天血偏黑的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少:月经量少的时候，经血在子宫和阴道内停留的时间会相对较长，血液中的铁元素被氧化，就会使经血颜色变黑。治疗方法包括热敷下腹部，促进血液循环，还可以通过中药调理，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，这些药物需要在医生的指导下使用。 2. 久坐不动:长时间坐着会影响经血的正常排出，导致经血在体内停留时间过长而变黑。治疗上可以通过增加活动量，如散步、简单的伸展运动等，也可以进行热敷，改善局部血液循环。 3. 子宫位置过度前倾前屈或后倾后屈:这种子宫位置可能影响经血的顺畅排出，使经血在子宫内停留时间久了颜色变深。可以通过一些特殊的体位锻炼来改善，比如膝胸卧位，也可以进行按摩，促进子宫的血液循环。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激可能影响子宫内膜的正常剥落和经血的性状。治疗方面，除了保持良好的卫生习惯，还可以使用妇科千金片、花红片等药物，这些药物需遵医嘱使用。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和经血的排出。如果肌瘤较小，可以通过中药调理观察，如桂枝茯苓丸等，若肌瘤较大或症状严重可能需要手术治疗，手术需在医生的专业评估和操作下进行。 除了上述原因还有可能由宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起。在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和腰部。要保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅，这些都有助于维持正常的月经状态。