一般情况下，月经推迟经量少可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、补充营养、使用短效避孕药、进行手术治疗。如果出现月经推迟经量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累: 过度劳累会影响身体的正常机能，进而影响激素的分泌，导致月经不调。治疗上，需要调整生活作息，保证充足的睡眠，例如每天晚上尽量在11点前入睡，同时要减少工作量，避免长时间的体力或脑力劳动。 2. 情绪波动: 长期的焦虑、抑郁或者压力过大等情绪问题会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响月经周期和月经量。可以通过运动如瑜伽、跑步等来舒缓情绪，也可以找朋友聊天倾诉，释放压力。 3. 营养不良: 身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、铁、维生素等，会影响子宫内膜的生长，从而导致月经量少和月经推迟。补充营养方面，要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类，以及富含铁的食物如动物肝脏等。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经推迟经量少的症状。治疗可使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，这些药物需在医生的指导下使用，严重者可能需要手术治疗。 5. 子宫内膜结核: 结核菌感染子宫内膜，破坏内膜组织，会使月经量减少，月经周期紊乱。治疗上主要是进行抗结核治疗，常用药物有利福平、异烟肼等，抗结核药物需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫发育不良等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，定期进行妇科检查，这些对于维持正常的月经周期和月经量都非常重要。