怀孕初期可以喝羊肉汤吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕初期指的是怀孕的前12周。一般情况下,怀孕初期可以喝羊肉汤。 羊肉是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、多种维生素以及铁、锌等微量元素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于孕妇自身身体机能的维持以及胎儿的生长发育非常重要。铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血,锌元素对胎儿的神经系统发育等有积极意义。不过要适量食用,因为羊肉汤热量较高且比较滋补,过量食用可能会导致孕妇上火,出现便秘等不适症状。 怀孕初期饮食应注重营养均衡,除了可以适量喝羊肉汤补充营养,还可多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、豆类等食物,要避免食用生肉、生鱼以及含酒精饮料等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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