一般情况下，月经推迟两天没来可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度运动、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、补充激素、手术治疗。月经推迟的原因较为复杂，仅凭这一症状很难准确判断具体原因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活中，人们面临各种压力，如工作压力、学习压力等。长期处于压力下，身体会分泌一些激素影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活节奏，合理安排工作和休息时间。也可以通过运动来释放压力，像慢跑、瑜伽等都是不错的选择。 2. 作息不规律:长期熬夜或者日夜颠倒会干扰人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期。对于这种情况，需要尽快调整作息时间，保证每天充足的睡眠。同时可以进行一些中医养生的方法，如睡前泡脚，喝一杯温牛奶等帮助改善睡眠质量。 3. 过度运动:高强度的运动可能使身体处于应激状态，影响激素水平，导致月经推迟。此时应适当减少运动量，改为一些较为温和的运动方式，如散步等。也可以增加营养摄入，保证身体的能量供应。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，雄激素水平升高，会出现月经周期延长等症状。治疗上，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行调节，炔雌醇环丙孕酮片是一种复方短效口服避孕药，螺内酯片有调节激素的作用，这些药物都需要在医生的严格指导下使用。同时配合生活方式的调整，如控制饮食、增加运动等。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能，导致月经推迟。治疗方式通常为手术切除肿瘤，术后可能需要根据具体情况补充激素。手术治疗需要在专业的医疗机构进行，并且术后的激素补充也需要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。月经周期容易受到多种因素的影响，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动，定期进行妇科检查，这样有助于维持正常的月经周期。