坐月子能否吃葡萄干

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期,是产妇身体各器官除乳腺外从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期。一般情况下,产褥期可以吃葡萄干。 葡萄干含有多种营养成分,像铁元素有助于预防产后贫血,其含有的葡萄糖能快速补充能量。不过要适量食用,因为葡萄干含糖量较高,过量食用可能会使产妇血糖升高,增加肥胖风险。 产褥期饮食应营养均衡。可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉,还有新鲜蔬菜补充维生素。避免吃辛辣刺激食物,以防影响身体恢复和乳汁质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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