通常例假指月经。47岁月经不来可能是正常的绝经现象，也可能是某些疾病导致的闭经，可通过生活方式调整、饮食改善等进行调理，如果是疾病引起则需针对疾病进行相应治疗。 1. 47岁处于围绝经期或绝经期附近，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，这可能是月经不来的常见原因。如果是这种正常的生理变化，可通过规律作息来调理，保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，避免熬夜。适度运动也很重要，像散步、太极拳等有氧运动，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右，可以增强身体机能。 2. 饮食方面，可以多吃一些富含植物雌激素的食物，例如豆制品，像豆浆、豆腐等，它们含有大豆异黄酮，对调节内分泌可能有一定帮助。同时，多摄入新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，补充维生素和矿物质。 3. 心理状态也会影响月经情况，保持乐观积极的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来舒缓情绪。 4. 如果月经不来是疾病引起的，如多囊卵巢综合征等，需进行相应的治疗。在这种情况下，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。例如，对于气血不足引起的闭经，可在医生的指导下使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理，但一定要严格遵医嘱用药，不能自行增减药量。 47岁月经不来可能是正常的生理现象，也可能是疾病所致。通过生活方式调整、饮食改善等方式有助于调理身体状态。若怀疑是疾病引起的月经不来，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗，必要时在医生的指导下合理用药，这样才能更好地改善月经不来的状况。