一般情况下，月经推迟九天测了没怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、情绪波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、饮食调节、运动锻炼、中药调理。如果出现月经推迟九天且未怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活作息，保证充足的睡眠，例如每天晚上10点半之前入睡，早上7点左右起床；还有舒缓情绪，可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。 2. 过度劳累:过度劳累会消耗身体过多的能量，影响身体的正常机能，包括生殖系统的功能，进而导致月经推迟。治疗方法包括调整生活作息，避免长时间连续工作或学习，工作或学习一段时间后要适当休息；还可以进行运动锻炼，像散步、瑜伽等，增强体质。 3. 情绪波动:情绪的剧烈变化，如焦虑、抑郁等，会影响激素的分泌，使月经周期紊乱。对应的治疗措施有舒缓情绪，比如和朋友聊天倾诉，或者进行一些自己喜欢的娱乐活动；也可以通过饮食调节，多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、新鲜蔬菜等。 4. 内分泌失调:人体内分泌系统是一个复杂的网络，当其中某些激素分泌失衡时，可能会影响月经周期。治疗上可进行饮食调节，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果；也可以采用中药调理，如服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需要在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不规律。治疗方法包括运动锻炼，每周进行至少三次有氧运动，每次30分钟以上；还有饮食调节，控制热量摄入，增加膳食纤维的摄入等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。月经周期受多种因素影响，如果出现月经推迟的情况，在日常生活中要注意保持规律的生活作息，避免熬夜，饮食要均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食，同时要注意调节情绪，避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪之中。