怀孕了是否能吃阿胶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常阿胶指的是一种传统的滋补品,由驴皮熬制而成。一般情况下,怀孕时可以适量吃阿胶。 阿胶含有多种营养成分,比如铁元素等。铁元素对孕妇有好处,因为孕期容易出现生理性贫血,铁元素可以在一定程度上补充造血原料,有助于预防和改善贫血状况。不过,阿胶比较滋腻,过量食用可能会影响孕妇的消化功能,导致肠胃不适,如腹胀、消化不良等,所以要适量食用。 在孕期饮食中,除了阿胶这类滋补品适量食用外,还应多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质等,要避免食用生冷、辛辣刺激以及可能含有添加剂较多的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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