例假通常指月经。一般情况下，来完月经就排卵可能是由于生活作息规律、情绪稳定、饮食健康、子宫内膜修复快、卵巢功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持情绪平稳、调整饮食结构、进行适度运动、采用中医调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息规律:生活作息规律有助于身体机能的稳定运行，激素分泌正常，从而可能导致排卵提前。治疗方法包括早睡早起，保证充足的睡眠，例如每天晚上10点半之前入睡，早上7点左右起床；合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，工作一段时间后适当休息放松。 2. 情绪稳定:稳定的情绪可使内分泌系统稳定，进而影响排卵周期。治疗方法有通过冥想放松心情，每天可以进行15 - 20分钟的冥想；也可以多参加社交活动，如每周参加1 - 2次朋友聚会等。 3. 饮食健康:健康的饮食能为身体提供充足营养，利于身体各项机能包括生殖系统的正常运转。例如多吃蔬菜水果，保证每天摄入足够的维生素和矿物质；适量摄入蛋白质，像瘦肉、鱼类等。 4. 子宫内膜修复快:子宫内膜修复速度快，为受精卵着床做好准备，可能促使卵巢提前排卵。对此可通过补充营养来促进子宫内膜修复，如多吃富含维生素E的食物，像坚果类；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物促进子宫内膜修复，用药需遵医嘱。 5. 卵巢功能亢进:卵巢功能亢进会使卵泡发育和排卵加快。治疗上可通过调整生活方式，如减少熬夜；也可在医生指导下服用逍遥丸、坤泰胶囊等药物进行调理，这些药物需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、个体体质差异、环境因素等原因引起。在日常生活中，要注意观察自身身体状况，若出现月经周期或排卵异常情况持续时间较长，或者伴有腹痛、月经量异常等其他不适症状，应引起重视，及时就医检查，同时要保持健康的生活方式，避免过度节食或暴饮暴食，戒烟限酒等，这些对维持正常的月经和排卵周期都有一定的帮助。