孕妇吃什么能提高黄体酮

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,大豆、菠菜、芹菜能提高黄体酮。 大豆含有异黄酮,这是一种植物雌激素,结构与黄体酮相似,可在一定程度上调节体内激素水平,有助于提高黄体酮。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分,维生素C有助于维持内分泌稳定,间接对提高黄体酮有帮助,叶酸对胎儿发育很重要。芹菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,能调节身体机能,对提高黄体酮有积极意义。不过,这些食物都要适量食用,过量食用大豆可能会引起消化不良、腹胀等情况,菠菜过量食用可能影响钙的吸收,芹菜过量食用可能导致肠胃不适。 孕妇应保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用辛辣刺激、生冷食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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