月见草和葡萄籽能否一起吃

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月见草和葡萄籽可以一起吃。 月见草含有丰富的不饱和脂肪酸,如γ-亚麻酸等,对调节内分泌、改善皮肤状况等可能有一定帮助;葡萄籽富含原花青素等抗氧化成分,有助于抵抗自由基对身体的损害,对心血管健康和皮肤保养等方面可能有积极意义。不过,在食用时都要适量。过量食用月见草可能会引起胃肠道不适等情况;过量食用葡萄籽提取物可能会增加肝肾代谢负担。 如果正在服用其他药物或者有特殊健康状况时,食用前最好咨询专业人士。同时,饮食应保持均衡,多摄入蔬菜水果等富含多种营养的食物,避免单一营养物质过量摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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