做完人流吃什么补身体

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,做完人流可以吃些鸡肉、鱼肉、红枣等食物补身体。 鸡肉、鱼肉富含优质蛋白质,能帮助身体修复受损的组织细胞,增强抵抗力。红枣含有铁等营养成分,有助于补充人流过程中流失的血液,改善贫血状况。不过这些食物也要适量食用,过量食用鸡肉、鱼肉可能会加重胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等问题,红枣吃太多可能会导致血糖升高。 人流后饮食应营养均衡,除了上述食物,还可以吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用辛辣、生冷、油腻的食物,这些食物可能会刺激子宫,影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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