一般情况下，月经6天没来可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度运动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当休息、进行心理调节、补充营养、中医调理。月经周期受多种因素影响，如果月经推迟6天还没来，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活节奏，比如合理安排工作和休息时间，避免长时间处于紧张状态。也可以通过运动来释放压力，像慢跑、瑜伽等都是不错的选择。 2. 作息不规律:长期熬夜或者昼夜颠倒会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期。对此，要尽快调整作息时间，保证每天7 - 8小时的充足睡眠。还可以通过睡前喝一杯温牛奶、泡热水脚等方式来改善睡眠质量。 3. 过度运动:高强度的运动可能使身体能量消耗过度，脂肪含量过低，影响激素的正常分泌，导致月经不来。这种情况下，要适当减少运动量，比如将每天高强度的训练改为适度的运动，如散步、简单的伸展运动等。同时要增加营养摄入，保证身体有足够的能量。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经紊乱。治疗方法包括饮食调整，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。还可以进行药物治疗，如二甲双胍、达英 - 35等，这两种药物都需要在医生的指导下使用。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会影响身体的新陈代谢，也会对月经周期产生影响。治疗上，一方面可以通过饮食补充富含碘的食物，如海带、紫菜等。另一方面需要药物治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，使用这些药物需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由垂体瘤、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。月经周期容易受到多种因素影响，在日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，合理饮食，适度运动，避免过度劳累和精神紧张，这些都有助于维持正常的月经周期。