一般情况下，月经推迟5天见红又没了可能是由于作息不规律、压力过大、营养不良、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、舒缓压力、补充营养、使用抗生素、调节激素水平。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 作息不规律:作息不规律会影响人体的生物钟，进而影响激素的分泌，可能导致月经周期紊乱。治疗上首先要调整作息，保持规律的睡眠时间，早睡早起。也可以适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。 2. 压力过大:长期处于压力状态下，身体会分泌应激激素，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经。舒缓压力是关键，可通过听音乐放松心情，也可以参加一些户外活动，如爬山等。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，会影响子宫内膜的正常生长和月经周期。要补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，也要多吃新鲜的蔬菜水果。 4. 子宫内膜炎:细菌感染等因素可引发子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能。治疗时可使用阿奇霉素、左氧氟沙星等抗生素，但抗生素属于处方药，必须在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经异常。可通过使用达英 - 35、二甲双胍等药物调节激素水平，但这些药物都需要在医生的详细指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，注意保暖，定期进行妇科检查，关注自己的月经周期变化，发现异常及时就医。