来月经时吃什么可丰胸

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃些木瓜、豆类、坚果等食物丰胸。 木瓜含有木瓜酶、维生素A等,木瓜酶能促进乳腺发育,维生素A有利于激素分泌,有助于胸部发育,但过量食用可能会引起胃肠道不适。豆类富含植物蛋白、异黄酮,异黄酮有类雌激素作用,能调节体内激素水平,促进乳房发育,不过大量食用可能会导致腹胀。坚果含不饱和脂肪酸、维生素E等,维生素E能促进卵巢发育和完善,增加雌激素分泌量,从而促进胸部丰满,但坚果热量高,吃太多容易长胖。 月经期间应避免吃辛辣、生冷食物,像辣椒、冰淇淋等,这些食物可能会影响激素水平和血液循环,不利于丰胸。多吃富含营养的食物,保持营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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