怀孕可以喝茶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,孕妇可以适量喝茶。 茶中含有多种营养成分,比如茶多酚具有抗氧化作用,能在一定程度上抵抗身体细胞的氧化损伤;氟元素有助于维持牙齿健康。但孕妇要适量饮用,因为茶中含有咖啡因等成分,过量摄入可能会影响孕妇的睡眠质量,还可能增加孕妇的心跳频率,对孕妇身体和胎儿发育产生一定的不良影响。 孕妇可多食用富含维生素、矿物质的食物,像新鲜水果、蔬菜、全谷物等。应避免食用生肉、生鱼等可能含有细菌、寄生虫的食物,也要减少高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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